16:30, 10.07.2026
0
Вчені з’ясували, як недосипання може заважати схудненню та впливати на набір зайвої ваги
Ірина Де Люсто
13:59, 06.07.2026
0
Лікарка пояснила, які зміни в харчуванні та способі життя допомагають поліпшити якість сну
Ірина Де Люсто
11:32, 06.07.2026
0
Сон тривалістю менше 7 годин пов’язаний зі скороченням тривалості життя — нове дослідження
Ірина Де Люсто
08:57, 26.06.2026
0
Задовго до появи симптомів деменції: дослідження виявило зв’язок між режимом сну та змінами у мозку
Ірина Де Люсто
10:16, 12.06.2026
0
В Україні почали проводити обстеження, які є важливими для людей із ризиком деменції та інших порушень роботи мозку
Альбіна Трубенкова
14:44, 10.06.2026
0
Скільки потрібно спати насправді: нове дослідження поставило під сумнів правило 8 годин
Ірина Де Люсто
18:30, 07.06.2026
0
Скільки сну потрібно на добу в різному віці - експерти назвали конкретні норми
Олена Расенко
13:20, 01.06.2026
0
Чому недосип підвищує ризик деменції та погіршує роботу мозку - пояснення лікарів
Ірина Де Люсто
10:48, 25.05.2026
0
Експерти пояснили, які звички та продукти допомагають швидше заснути
Ірина Де Люсто
12:45, 22.05.2026
0
Кардіологи назвали вечірні звички, які можуть знизити ризик серцевих захворювань
Ірина Де Люсто
22:30, 18.05.2026
0
Занадто коротка або надмірно тривала тривалість сну пов'язана з підвищеним ризиком передчасної смерті
Олена Расенко
17:42, 13.05.2026
0
Що відбувається зі сном у разі одночасного прийому магнію та мелатоніну
Ірина Де Люсто
11:45, 12.05.2026
0
Учені з'ясували, як нерегулярний час пробудження впливає на здоров'я
Ірина Де Люсто
11:44, 08.05.2026
0
Учені з'ясували, що навіть одна безсонна ніч може суттєво зашкодити роботі мозку
Ірина Де Люсто
09:46, 07.05.2026
0
Вітамін D і харчування: коли приймати добавку для максимальної користі
Ірина Де Люсто
08:15, 06.05.2026
0
Чому сон переривається під ранок і коли варто звернути увагу на проблему
Ірина Де Люсто
20:00, 02.05.2026
0
Як часто потрібно прати піжаму: експерти визначили допустимий термін
Олена Расенко
15:00, 25.04.2026
0
Як вечірні звички впливають на серце: кардіолог виділив 4 дії, яких варто уникати
Ірина Де Люсто
08:26, 21.04.2026
0
Прихована небезпека: які щоденні звички руйнують мозок і погіршують пам'ять
Ірина Де Люсто