Як швидко вилікувати застуду: поради

Про це пише Doc.ua.

Симптоми

Симптоми застуди:

• нежить або закладеність носа;
• біль у горлі;
• кашель;
• чхання;
• сльозоточивість очей;
• підвищена температура;
• біль у кістках і м'язах.

Лікування

Не існує конкретних ліків від застуди. Здебільшого застуда минає без лікування, зазвичай протягом від тижня до 10 днів. Проте, щоб прискорити одужання, можна й потрібно лікувати симптоми інфекції. Лікування застуди зазвичай поділяють на такі основні категорії: ліки, які відпускають без рецепта, домашні засоби та народні методи, - кажуть експерти.

Безрецептурні ліки:

• Деконгестанти, судинозвужувальні препарати, які допомагають полегшити закладеність носа.
• Антигістамінні препарати (протиалергійні препарати)
• Знеболювальні препарати: Ібупрофен, напроксен і аспірин допоможуть полегшити біль у тілі, зняти запалення і симптоми лихоманки.

Лікування застуди в домашніх умовах:

• Відпочинок. Необхідно спати не менше восьми годин на добу;
• Харчування, багате на вітаміни та мікроелементи;
• Відмова від шкідливих звичок;
• Багато пити рідини - тепла вода з лимоном, чай.
• Сольові розчини: щоб знизити температуру тіла і зменшити біль у горлі, можна приготувати сольовий розчин для полоскання: потрібно розбавити половину чайної ложки солі в склянці води

Народні засоби:

• Вітамін С. Вживання вітаміну С до і після появи симптомів застуди може скоротити тривалість хвороби і зміцнити імунітет;
• Ехінацея. Ехінацея також може бути ефективною для скорочення тривалості застуди.