Як насіння допомагає побороти високий тиск

Про це пише Телеграм-канал "Краса та Здоров'я".

Насіння соняшника багате на нікотинову кислоту, яка розширює судини і покращує мікроциркуляцію крові. Але для стійкого лікувального ефекту необхідний регулярний прийом відвару, - йдеться у повідомленні.

Як готувати:

• Всипати в каструлю 2 склянки промитого неочищеного соняшникового насіння.
• Залити 2 літрами холодної води та кип'ятити 2 години.
• Дати відвару охолонути.
• Приймати відвар протягом дня.

Якщо ви не можете випивати по 2 л на день, краще зменшити пропорції: 1 склянку насіння заливати 1 л води.