Как семечки помогают побороть высокое давление

Об этом пишет Телеграм-канал "Красота и Здоровье".

Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара, - говорится в сообщении.

Как готовить:

• Всыпать в кастрюлю 2 стакана промытых неочищенных подсолнечных семечек.
• Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.
• Дать отвару остыть.
• Принимать отвар в течении дня.

Если вы не можете выпивать по 2 л в день, лучше уменьшить пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды.