Какой фрукт может снизить давление

Об этом пишет U-news.

Все мы знаем, что гипертония (повышенное артериальное давление) серьезное заболевание, бороться с которым лучше с помощью медицинских препаратов, которые назначили врачи. Но есть продукты, которые благотворно влияют на наш организм, помогая держать давление в норме. Речь идет о бананах, - говорят эксперты.

Потому этот фрукт рекомендуется употреблять ежедневно.

Бананы богаты калием и магнием. В одном банане содержится около десяти процентов суточной нормы этих веществ.

Калий и магний способствуют укреплению стенок сосудов и делают их более упругими. Также бананы богаты минералами, образующими электролиты. Они упорядочивают движение молекул воды в клетках, что способствует восстановлению сил после физических упражнений, и предотвращает появление судорог, - подчеркивают эксперты.