Вчені знайшли напій для глибокого здорового сну

  1. Головна
  2. Життя
  3. ЗСЖ
  4. Вчені знайшли напій для глибокого здорового сну
Чи варто пити молоко на ніч?
Олександра Григор'єва
Олександра Григор'єва
Читать на русском

Ці дослідження показують, що є природна альтернатива всім снодійним препаратам, до яких вдаються люди для поліпшення сну.



Вчені Американського хімічного товариства, присвяченому сільському господарству і харчової хімії провели ряд досліджень.

Результати вони опублікували в журналі свого суспільства, повідомляє сайт Голос.ua.

Ці дослідження показують, що є природна альтернатива всім снодійним препаратам, до яких вдаються люди для поліпшення сну.

Більшість медикаментів працює, активуючи рецептор ГАМК, мозковий білок, який відповідає за «перетравлення» інформації і різні нервові сигнали.

Так ось, як аналог звичної «хімії», дослідники виявили такі ж властивості в пептидах молока.

Молоко корови містить триптофан і інші пептиди, відомі як триптичного гідролізат казеїну (СТГ), які знімають стрес. Разом з травним ферментом трипсином вони створюють суміш пептидів, що поліпшують сон.

Автори цих наукових пошуків, Лінь Чжен і професор Мумінг Чжао хотіли знайти сильніші пептиди, хотіли знайти природні речовини, щоб заснути.

І їм це вдалося. Вчені виявили, що кип'ячене молоко, куди більш «присипляє», ніж сире.

У той же час думка лікарів відрізняється від нових відкриттів.

Популярний український лікар, педіатр вищої категорії, кандидат медичних наук, письменник і телеведучий, Євген Комаровський заперечує необхідність годування молоком дитини до 3 років.

Коров'яче молоко зовсім не корисно дітям до 3-річного віку. Більш того, коров'яче молоко може викликати дефіцит (підкреслюю - дефіцит) кальцію в дитячому організмі і провокувати підвищену нервову збудливість. Тому для початку (оскільки проблеми зі сном все-таки є) треба відмовитися від вживання коров'ячого молока. Крім того, слід відповісти на питання: дитина п'є, тому що у неї спрага або тому, що це шкідлива звичка. Запропонуйте йому воду: питиме воду охоче, значить це жага. В такому випадку треба оптимізувати повітря в спальні (зволожуйте, провітрюйте). А якщо буде відмовлятися від води, значить це шкідлива звичка, і з цим треба боротися педагогічно: просто не давати суміш одну-дві ночі, пропонувати тільки воду.

Новини по темі

Популярні новини

Новини про війну

Останні новини