Учені з'ясували: какао може зменшити запалення у літніх людей
Крім какао, флаваноли містяться в чаї, ягодах і винограді.
Щоденний прийом екстракту какао допомагає уповільнити вікове запалення і знизити ризики серцево-судинних захворювань. Такого висновку дійшли дослідники Університету Массачусетсу в Брігемі, пише New Atlas.
У дослідженні брали участь майже 600 добровольців старше 60 років. Ті, хто приймав добавку з 500 мг екстракту какао, показали в середньому зниження рівня запального білка hsCRP на 8,4% на рік, порівняно з групою плацебо. Це означає, що у них був значно нижчий ризик запальних процесів, пов'язаних зі старінням.
Зазначається, що флаваноли - особливі речовини, на які багате какао, а також чай, ягоди та виноград - відомі своєю користю для серця, пам'яті та обміну речовин. Нова робота додає до цього ще один доказ: флаваноли допомагають організму "старіти здоровіше".
Екстракт какао не замінює здоровий спосіб життя, але може стати важливим інструментом для контролю запалення з віком, - зазначив керівник дослідження Янбін Донг.
Наступним кроком команда планує вивчити, як поєднання флаванолів і полівітамінів впливає на більш серйозні запальні процеси та інші вікові хвороби.
Додамо, що флаваноли містяться і в інших рослинних продуктах, таких як чай, ягоди та виноград. Тож користь може приносити не лише какао.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
Ціни на курятину в Україні у серпні: скільки коштують філе, стегно та гомілка
Яка риба є найбільш небезпечною через вміст ртуті: дієтолог назвала 7 видів
Огірки в Україні різко подорожчали: скільки тепер коштують овочі, фрукти та ягоди
Популярні новини
В Україні готують пенсійну реформу: що зміниться у виплатах, накопиченнях та спеціальних пенсіях
Лукашенко заявив про відкритий кордон з Україною та закликав українців приїжджати до Білорусі
Перекази від родичів та друзів на картку: у яких випадках банк може перевірити гроші
Радикальної антиукраїнської риторики в Польщі стало менше, але напруга зберігається
Новини про війну
Коли українська балістика буде готова до ударів по РФ: відповідь Федорова
The Telegraph: Трамп сумнівається щодо виробництва ракет Patriot в Україні через ризик витоку технологій