У "сов" імовірність розвитку серцево-судинних захворювань вища на 79%
Час підйому і сон впливають на здоров'я серця.
Учені з Американської кардіологічної асоціації виявили, що у "сов" - людей, які ведуть нічний спосіб життя, - ризик проблем із серцем і судинами на 79% вищий, ніж у решти. Про висновки дослідження пише Scientific American.
Дослідження охопило понад 300 тисяч осіб із середнім віком 57 років, і показало, що нічний хронотип особливо небезпечний для жінок.
Крім загального збільшення ризику серцево-судинних захворювань, у "сов" на 16% частіше розвиваються інсульт та інфаркт протягом 14 років спостережень. Причини частково криються у способі життя: пізній сон, брак режиму, шкідливі звички, низька якість харчування і дефіцит сну. Порушення циркадних ритмів тільки погіршує ситуацію.
На відміну від "сов", "жайворонки" і люди з проміжним хронотипом мають на 5% менші ризики. Вчені зазначають, що коригування звичок і режимного дня може істотно знизити загрозу серцево-судинних захворювань для нічних людей.
Зазначимо, в Європейському регіоні серцево-судинні захворювання залишаються провідною причиною смерті та інвалідності. В Україні серцево-судинні захворювання становлять приблизно 68 % усіх смертей - чоловіки хворіють частіше і помирають від серцево-судинних причин помітно частіше, ніж жінки
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
Одна довга прогулянка чи кілька коротких: вчені з’ясували, що корисніше
Ягоди та кава можуть уповільнювати старіння клітин: вчені визначили щоденну норму
Один продукт замість дорогих добавок: що радять їсти дієтологи для здоров’я кісток
Популярні новини
В Україні з 1 серпня оновлять окремі норми мобілізації: що зміниться для громадян
Статус «Ветеран праці» у 2026 році: хто може оформити та які пільги передбачені
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Сили оборони України завдали удару по об’єктах ФСБ, зв’язку та логістики російських військ
Головнокомандувач ЗСУ доручив перевірити заяви про порушення у 225-му штурмовому полку – журналістка
За роки війни Росія могла викрасти понад мільйон українських дітей: кого враховують під час підрахунку
