Пошук

Вітамін D або "вітамін сонця": лікарі розповіли про важливість для дітей

Вітамін D: що про нього відомо
Читать на русском

Вітамін D важливий для формування кісток у дітей. Розповідаємо, кому його необхідно вживати додатково.

Про це повідомляє пресслужба Міністерства охорони здоров'я України.

Що це за вітамін

Вітамін D називають "вітаміном сонця", оскільки організм синтезує його у шкірі під дією сонячного світла. Він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфати, які надходять в організм з їжею,- кажуть у відомстві.

На що впливає вітамін D

Він важливий для кісток, зубів та імунітету. Особливо він неохідний для малюків. Через його брак у немовлят може виникати рахіт (хвороба,яка викликає послаблення та деформацію кісток).

Вітамін в краплях

15-30 хвилин в день на сонці і дитина отримує свою порцію вітаміну D. Додатково бажано вживати продукти, які містять цей вітамін - яловичу печінку, рибу, жовтки яєць.

А от додатково, в краплях, отримувати цей вітамін мають діти з груп ризику (малюки з ожирінням, діти, які мало часу проводять на свіжому повітрі або з регіонів зі значним забрудненням повітря).

Вітаміни для дітей: користь чи шкода

У МОЗ розповіли, коли потрібно дитині купувати вітаміни

Читайте також: