Вітамін D або "вітамін сонця": лікарі розповіли про важливість для дітей
Вітамін D важливий для формування кісток у дітей. Розповідаємо, кому його необхідно вживати додатково.
Про це повідомляє пресслужба Міністерства охорони здоров'я України.
Що це за вітамін
Вітамін D називають "вітаміном сонця", оскільки організм синтезує його у шкірі під дією сонячного світла. Він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфати, які надходять в організм з їжею,- кажуть у відомстві.
На що впливає вітамін D
Він важливий для кісток, зубів та імунітету. Особливо він неохідний для малюків. Через його брак у немовлят може виникати рахіт (хвороба,яка викликає послаблення та деформацію кісток).
Вітамін в краплях
15-30 хвилин в день на сонці і дитина отримує свою порцію вітаміну D. Додатково бажано вживати продукти, які містять цей вітамін - яловичу печінку, рибу, жовтки яєць.
А от додатково, в краплях, отримувати цей вітамін мають діти з груп ризику (малюки з ожирінням, діти, які мало часу проводять на свіжому повітрі або з регіонів зі значним забрудненням повітря).
Новини по темі
Вітамін D і пам’ять: вчені виявили ефект лише при дозі від 5000 МО
Як уповільнити старіння: нові дослідження готують революцію в підходах до харчування та дієт
Популярні новини
Лукашенко заявив про відкритий кордон з Україною та закликав українців приїжджати до Білорусі
До школи без медичної довідки не приймуть: до яких лікарів дитині потрібно звернутися до 1 вересня
Перекази від родичів та друзів на картку: у яких випадках банк може перевірити гроші
Коли українська балістика буде готова до ударів по РФ: відповідь Федорова
Новини про війну
Атаки України на російські судна — західні ЗМІ пишуть про наслідки
Чого не можна робити родичам військовослужбовця, якого звинуватили у самовільному залишенні частини
Як подати заяву до Міжнародного реєстру збитків через портал «Дія»: покрокова інструкція
Військовий два роки перебував у СЗЧ, але уникнув покарання після добровільного повернення