Вітамін D або "вітамін сонця": лікарі розповіли про важливість для дітей
Вітамін D важливий для формування кісток у дітей. Розповідаємо, кому його необхідно вживати додатково.
Про це повідомляє пресслужба Міністерства охорони здоров'я України.
Що це за вітамін
Вітамін D називають "вітаміном сонця", оскільки організм синтезує його у шкірі під дією сонячного світла. Він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфати, які надходять в організм з їжею,- кажуть у відомстві.
На що впливає вітамін D
Він важливий для кісток, зубів та імунітету. Особливо він неохідний для малюків. Через його брак у немовлят може виникати рахіт (хвороба,яка викликає послаблення та деформацію кісток).
Вітамін в краплях
15-30 хвилин в день на сонці і дитина отримує свою порцію вітаміну D. Додатково бажано вживати продукти, які містять цей вітамін - яловичу печінку, рибу, жовтки яєць.
А от додатково, в краплях, отримувати цей вітамін мають діти з груп ризику (малюки з ожирінням, діти, які мало часу проводять на свіжому повітрі або з регіонів зі значним забрудненням повітря).
Новини по темі
У тих, хто часто дивився телевізор, через десятиліття виявили зміни в мозку
Скільки кави можна пити, не завдаючи шкоди серцю: відповідь кардіологів
Популярні новини
Пенсійний фонд вимагає повернути пенсію померлого чоловіка: чи повинна вдова відшкодовувати кошти
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Мобілізація до 25 років: кого можуть призвати у 2026 році та хто має відстрочку
Чоловіків після 60 років можуть взяти до ЗСУ: хто може потрапити до війська
Війна Росії проти України може мати глобальні наслідки — думка експерта
Незаконна депортація українських дітей Росією триває: омбудсмен розповів про її масштаби