Вчені розповіли, як омолодити організм за вісім тижнів
Генетики запустили назад біологічний вік
Зміни в харчуванні та способі життя зменшують ознаки біологічного старіння на три роки всього за вісім тижнів. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі Aging.
За словами генетиків, вони знайшли спосіб повернути назад біологічний вік, який вимірюється по годинах ДНК Horvath 2013 більш ніж на три роки всього лише за допомогою дієти і правильного способу життя.
Свої висновки експерти роблять грунтуючись на дослідженні серед 43 здорових дорослих чоловіків у віці від 50 до 72 років. Вони стали учасниками програми, яка тривала вісім тижнів. Чоловіки дотримувалися дієти, здорового сну, відпочивали і вели фізичну активність, а також приймали пробіотики і фітонутрієнти.
Такий режим призвів до істотного зниження маркерів біологічного віку. За час експерименту чоловіки помолодшали в середньому на 3,23 року в порівнянні з контрольною групою, яка дотримувалася звичного способу життя, і на 1,96 року в порівнянні з власними показниками до початку дослідження, - заявили генетики.
Повідомляється, що програма впливу була націлена на конкретний біологічний механізм, який називають метилюванням ДНК, зокрема, його особливості, пов'язані з біологічним віком.
Наш підхід унікальний тим, що використовує безпечну нефармацевтичну програму харчування і зміни способу життя, - заявила провідний автор дослідження Кара Фітцджеральд.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
Одна довга прогулянка чи кілька коротких: вчені з’ясували, що корисніше
Ягоди та кава можуть уповільнювати старіння клітин: вчені визначили щоденну норму
Популярні новини
В Україні з 1 серпня оновлять окремі норми мобілізації: що зміниться для громадян
В Україні готують пенсійну реформу: що зміниться у виплатах, накопиченнях та спеціальних пенсіях
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Кличко відзвітував по підготовк удо зими: Київ відновив 65% пошкоджених енергооб'єктів
Сили оборони України завдали удару по об’єктах ФСБ, зв’язку та логістики російських військ
Головнокомандувач ЗСУ доручив перевірити заяви про порушення у 225-му штурмовому полку – журналістка
За роки війни Росія могла викрасти понад мільйон українських дітей: кого враховують під час підрахунку