Фахівці з'ясували користь командних видів спорту

  1. Головна
  2. Життя
  3. ЗСЖ
  4. Фахівці з'ясували користь командних видів спорту
Вчені довели користь командних ігор
12:00, 04.06.2022

Американські вчені з'ясували, що командні види спорту дуже корисні психічного розвитку дітей.



Командні види спорту на кшталт футболу чи хокею знижують ризик розвитку тривожних розладів та депресій у дітей, а от поодинокі різновиди спорту, навпаки, збільшують цей ризик. Таких висновків дійшли вчені з Каліфорнійського університету, США, пише Study Finds.

У дослідженні взяли участь 11 000 дітей та підлітків віком від 9 до 13 років. З'ясувалося, що ті з них, хто грав у футбол чи баскетбол, на 20% рідше страждали від депресій порівняно з тим, хто спортом не займався.

Навпаки, діти, які практикували поодинокі різновиди спорту на кшталт гімнастики, реслінгу чи тенісу, на 15% частіше стикалися із тривожними розладами, порівняно з тими, хто не тренувався.

Коли діти постійно стикаються зі своїми ровесниками, це зміцнює їхні навички соціального спілкування та підтримує почуття здорового суперництва, а ось індивідуальні види спорту збільшують рівень стресу, тому що результат тут залежить лише від однієї людини, – пояснили експерти.

Які бувають командні види спорту:

  • Баскетбол
  • Футбол
  • Гандбол
  • Хокей на траві
  • Хокей
  • Регбі
  • Волейбол
  • Водне поло
  • Бейсбол
  • Софтбол
  • Синхронне плавання
  • Хокей з м'ячем
  • Бейсбол
  • Пляжний гандбол
  • Пляжний футбол
  • Biteball
  • Крикет, ін.

Командні види спорту , які підходять для дітей: футбол, хокей, баскетбол, волейбол, водне поло, синхронне плавання, гандбол, регбі. Для дівчаток найбільш підходящими з цієї групи є водне поло, волейбол і баскетбол. У командні види спорту дівчаток зазвичай віддають у віці 11-13 років, хлопчиків – у 6-7 років.

Фахівці відзначають, що такі види спорту вдосконалюють роботу опорно-рухового апарату, покращують також роботу вестибулярного та зорового апаратів, роботу нервової, дихальної та серцево-судинної систем, координацію рухів, окомір. Говорячи про їх користь також слід зазначити, що сюди включається фізичний розвиток, зміцнення здоров'я, зміцнення характеру, формування здорової самооцінки, навичка постановки цілей та досягнення їх, навичка досягнення результатів у рамках корисних способів, навичка самодисципліни та навичка планування. Взаємодія друг з одним.

Олена Расенко
Пише про ЗСЖ на SOCPORTAL.INFO

Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.

Новини по темі

Популярні новини

Новини про війну

Останні новини