Дієтолог розповіла про самі корисні гриби

  1. Головна
  2. Життя
  3. ЗСЖ
  4. Дієтолог розповіла про самі корисні гриби
Дієтолог розповіла про корисні гриби
Вікіпедія
10:00, 22.11.2021
Читать на русском

Гриби є джерелом вітамінів та корисних речовин для людини.



Про це розповіла дієтолог Каріна Дейнеко в ефірі телеканалу " Україна 24 ".

Позитивно ставимося до такого гриба, як чага, тому що за останні 30-40 років з'явилися дослідження, які говорять про те, що як ліки ми можемо використовувати цей продукт. Але важливо розуміти, як грамотно додати до свого раціону такий продукт, - сказала дієтолог.

За словами Дейнеко, гриби краще тушкувати, запікати, можна приготувати на грилі для максимального збереження корисних елементів.

В нас поширені білі гриби. Вже, звичайно, закінчився сезон, але є дуже класний гриб, який є суперфудом – це лисички. Лисички – чемпіони за вмістом вітаміну А, який цілюще впливає на шкіру, стан волосся, імунітет, – зазначила вона.

Дієтолог уточнила, що лисички містять багато селену. Селен добре впливає на функцію щитовидної залози.

Як відомо, щитовидна залоза є одним із центральних органів, що відповідає за імунітет

Олег Павлось
Пише, як змінилося життя українців з лютого 2022 року на SOCPORTAL.INFO

У журналістиці понад 10 років. Аналітик медіапростору з Волині.

Новини по темі

Популярні новини

Новини про війну

Останні новини