Половина ризику хвороб серця може передаватися у спадок - кардіологи

Найближчі сімейні свята - слушна нагода, щоб обговорити не тільки спогади, а й історію здоров'я сім'ї. Про це нагадує Американська кардіологічна асоціація (American Heart Association, AHA), наголошуючи: генетика може відігравати ключову роль у ризику серцево-судинних захворювань.

За даними досліджень, до 50% ризику хвороб серця може бути пов'язано зі спадковістю. Знання сімейної медичної історії допомагає вчасно оцінити загрози та знизити ймовірність інфаркту чи інсульту.

Як зазначив кардіолог Стенфордського університету і член ради директорів AHA в регіоні затоки Сан-Франциско Джастін Лі, сімейні зустрічі часто супроводжуються розмовами про минуле - і це хороша можливість поставити важливі запитання.

"Якщо прабабуся померла від інфаркту або дядько переніс інсульт, це важлива інформація. Сімейна історія серцево-судинних захворювань означає підвищений ризик і для вас", - пояснює Лі.

Генетика - не вирок

Лікар наголошує: спадкова схильність - не вирок, а сигнал до дії. Навіть за високого генетичного ризику багато що залежить від способу життя.

Відмова від паління і вейпів, здорове харчування, фізична активність - усе це істотно знижує ймовірність проблем із серцем і судинами. Однак у деяких випадках підвищений холестерин або артеріальний тиск можуть бути успадковані, і тоді особливо важливими є рання діагностика, регулярні обстеження і, за необхідності, медикаментозна терапія.

Сімейні звички теж мають значення

За словами Лі, на здоров'я впливає не тільки ДНК, а й середовище, в якому росте людина. Якщо в сім'ї курять, неправильно харчуються або проводять вільний час переважно перед екранами, такі звички часто передаються з покоління в покоління і формують довгострокові ризики.

"Життєво важлива вісімка"

Дослідження, опубліковане в журналі Circulation, показало: навіть люди з високим генетичним ризиком можуть значно його знизити, якщо дотримуються рекомендацій AHA, відомих як Life's Essential 8 ("Життєво важлива вісімка"):

• здорове харчування

• регулярна фізична активність

• відмова від тютюну

• повноцінний сон

• контроль маси тіла

• контроль рівня холестерину

• контроль рівня цукру в крові

• контроль артеріального тиску

Що радять лікарі

Американська кардіологічна асоціація рекомендує людям із сімейною історією серцево-судинних захворювань:

• почати збір інформації з найближчих родичів;

• повідомити лікаря про спадкові ризики;

• регулярно перевіряти тиск, холестерин, рівень цукру та вагу;

• проходити планові медогляди та дотримуватися призначень;

• знати симптоми інфаркту та інсульту і негайно звертатися по допомогу;

• освоїти серцево-легеневу реанімацію - більшість зупинок серця відбувається вдома.