Педіатр пояснив, коли дітям можна давати гриби
Гриби дуже багаті на поживні речовини, які вкрай важливі для розвитку організму дитини.
Гриби в раціон дітей слід вводити обережно і не раніше семи років. Вони можуть стати "важким" додатком до меню дітей, тому необхідно починати з маленької порції. Про це попереджає педіатр Ігор Мельник в Instagram.
Він зазначив, що давати дітям із семи років можна лише гриби, вирощені на спеціальних фермах і придбані в надійних магазинах. Дикорослі гриби з лісу, за його словами, вводити в дитячий раціон можна не раніше ніж із 14 років.
Лісові гриби можна давати дітям не раніше 14 років, оскільки високий ризик отруєння, - зазначив лікар.
Дітям молодшого віку він рекомендував купувати:
- печериці
- королівські печериці
- промислові лисички
- опеньки
- гливи
Медик звернув увагу на спосіб приготування грибів і наголосив, що ті мають бути термічно якісно оброблені. Дітям можна давати: варені, смажені, тешені, запечені гриби.
Водночас, він порадив не відмовлятися від грибів у раціоні, оскільки вони є поживним продуктом. Мельник вказав, що в них багато білка, який необхідний для росту дитини, в них міститься багато вітамінів групи В, які важливі для нормального функціонування нервової системи, в них багато мінералів і антиоксидантів.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
У Харкові ченця судитимуть за звинуваченням у зґвалтуванні неповнолітньої та створенні дитячої порнографії
За що батьків можуть оштрафувати в Україні: повний перелік порушень
Виплати до 40 000 грн для сімей з дітьми в Україні: хто може отримати допомогу
Нові правила для дитячих таборів в Україні з огляду на війну: що зміниться
Популярні новини
Пенсійний фонд вимагає повернути пенсію померлого чоловіка: чи повинна вдова відшкодовувати кошти
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Мобілізація до 25 років: кого можуть призвати у 2026 році та хто має відстрочку
Чоловіків після 60 років можуть взяти до ЗСУ: хто може потрапити до війська
Війна Росії проти України може мати глобальні наслідки — думка експерта
Незаконна депортація українських дітей Росією триває: омбудсмен розповів про її масштаби