Названо дієту, яка допомагає знизити симптоми діабету в пацієнтів

Група дослідників порівняла три популярні дієти і з'ясувала, що найкращі результати в контролі діабету другого типу показує режим харчування, за якого два дні на тиждень пацієнт відмовляється від їжі, інакше кажучи - голодує.

Такий підхід продемонстрував помітні поліпшення в показниках крові всього за три місяці, - пише Science Daily.

У дослідженні взяли участь пацієнти з діабетом і зайвою вагою. Вони були розділені на три групи: одні дотримувалися плану з обмеженнями (голодуванням) двічі на тиждень (режим 5:2), інші харчувалися тільки протягом 10 годин на добу, а треті просто скорочували калорії. При цьому загальна калорійність усіх раціонів була однаковою.

Найбільші поліпшення стану здоров'я спостерігалися в тих, хто дотримувався режиму голодування 5:2. Учасники цієї групи відзначили зниження рівня цукру і жирів у крові, поліпшення чутливості до інсуліну, а також вони скинули у вазі. Ба більше, 85% добровольців із таким режимом харчування успішно завершили експеримент, тоді як у групі з постійним обмеженням калорій - тільки 78%.

Вчені зазначають, що такі результати допомагають медикам підібрати найбільш підходящі стратегії харчування для пацієнтів із діабетом.

Додамо, що майже 589 млн. осіб (від 20 до 79 років) живуть із діабетом - це кожен дев'ятий дорослий. З них понад 90 % - діабет 2-го типу. Щороку від діабету гинуть близько 3,4 млн осіб.

Зазначимо, будь-яка дієта має бути узгоджена з лікарем, а результати цього дослідження не можуть бути керівництвом до дії.