Названа диета, которая помогает снизить симптомы диабета у пациентов

Группа исследователей сравнила три популярные диеты и выяснила, что наилучшие результаты в контроле диабета второго типа показывает режим питания, при котором два дня в неделю пациент отказывается от пищи иными словами - голодает.

Такой подход продемонстрировал заметные улучшения в показателях крови всего за три месяца, - пишет Science Daily.

В исследовании приняли участие пациенты с диабетом и лишним весом. Они были разделены на три группы: одни придерживались плана с ограничениями (голоданием) дважды в неделю (режим 5:2), другие питались только в течение 10 часов в сутки, а третьи просто сокращали калории. При этом общая калорийность всех рационов была одинаковой.

Наибольшие улучшения состояния здоровья наблюдались у тех, кто соблюдал режим голодовки 5:2. Участники этой группы отметили снижение уровня сахара и жиров в крови, улучшение чувствительности к инсулину, а также они сбросили в весе. Более того, 85% добровольцев с таким режимом питания успешно завершили эксперимент, в то время как в группе с постоянным ограничением калорий - только 78%.

Учёные отмечают, что такие результаты помогают медикам подобрать наиболее подходящие стратегии питания для пациентов с диабетом.

Добавим, что почти 589 млн. человек (от 20 до 79 лет) живут с диабетом - это каждый девятый взрослый. Из них более 90 % - диабет 2‑го типа. Ежегодно от диабета погибают около 3,4 млн человек.

Отметим, любая диета должна быть согласована с лечащим врачем, а результаты данного исследования не могут быть руководством к действию.