"Молочка" врятує бабусь і дідусів від переломів
Вживання в їжу молочних продуктів зменшить ризик переломів у літніх людей.
Вживання в їжу молочних продуктів зменшить ризик переломів у літніх людей.
Про це пишеться на сайті zdorovia.com.ua.
Збільшення споживання продуктів, багатих кальцієм і білком, таких як молоко, йогурт і сир, знижує ризик падінь і переломів у літніх людей, які проживають в будинках для людей похилого віку.
Протягом двох років вчені випробовували людей з 60 установ догляду за людьми похилого віку в Австралії, в яких проживало 7195 жителів. Підопічні установ мали достатній рівень вітаміну D, але споживали кальцій і білок недостатньо.
Вчені поділили випробовуваних на дві групи. Одна - продовжувала харчуватися як і раніше. Друга група отримувала додаткову порцію молочної продукції.
І так, результат другої групи підопічних виправдав очікування вчених. Вживання молочних продуктів привело до зниження ризику всіх переломів на 33%, на 46% переломів стегна і на 11% переломів від падінь.
Новини по темі
Одна довга прогулянка чи кілька коротких: вчені з’ясували, що корисніше
Ягоди та кава можуть уповільнювати старіння клітин: вчені визначили щоденну норму
Один продукт замість дорогих добавок: що радять їсти дієтологи для здоров’я кісток
Популярні новини
В Україні з 1 серпня оновлять окремі норми мобілізації: що зміниться для громадян
Пенсійний фонд вимагає повернути пенсію померлого чоловіка: чи повинна вдова відшкодовувати кошти
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Новини про війну
Поповнення штурмових полків ЗСУ призупинено: що це означає для діючих військовослужбовців
До 460 тисяч грн на місяць за виконання бойових завдань: нові виплати для нацгвардійців, прикордонників та бійців спецназу
Зеленський назвав кількість загиблих і поранених військових України з початку повномасштабної війни