"Молочка" врятує бабусь і дідусів від переломів
Вживання в їжу молочних продуктів зменшить ризик переломів у літніх людей.
Вживання в їжу молочних продуктів зменшить ризик переломів у літніх людей.
Про це пишеться на сайті zdorovia.com.ua.
Збільшення споживання продуктів, багатих кальцієм і білком, таких як молоко, йогурт і сир, знижує ризик падінь і переломів у літніх людей, які проживають в будинках для людей похилого віку.
Протягом двох років вчені випробовували людей з 60 установ догляду за людьми похилого віку в Австралії, в яких проживало 7195 жителів. Підопічні установ мали достатній рівень вітаміну D, але споживали кальцій і білок недостатньо.
Вчені поділили випробовуваних на дві групи. Одна - продовжувала харчуватися як і раніше. Друга група отримувала додаткову порцію молочної продукції.
І так, результат другої групи підопічних виправдав очікування вчених. Вживання молочних продуктів привело до зниження ризику всіх переломів на 33%, на 46% переломів стегна і на 11% переломів від падінь.
Новини по темі
Які фрукти допомагають організму боротися зі стресом і тривогою: сім корисних варіантів
Які фрукти варто їсти під час стресу: 7 продуктів для підтримки нервової системи
Молоко — не єдине джерело кальцію: які звичні продукти допоможуть підтримати здоров’я кісток
Пізній сніданок підвищує ризик передчасної смерті на 29%, як показало дослідження
Популярні новини
Лукашенко заявив про відкритий кордон з Україною та закликав українців приїжджати до Білорусі
До школи без медичної довідки не приймуть: до яких лікарів дитині потрібно звернутися до 1 вересня
Пріоритети нового міністра оборони: умови служби, план мобілізації та розвиток оборонної галузі
Пенсійна реформа в Україні: коефіцієнт заміщення пенсії планують довести до 40 % від колишньої зарплати
Новини про війну
Механізм добровільного повернення після СЗЧ: терміни, умови та перелік підрозділів
Росія атакувала прикордонний пункт з Молдовою. Він призупинив роботу
Росіяни завдали удару по багатоповерховому будинку в Чернігові. Багато постраждалих
Атаки України на російські судна — західні ЗМІ пишуть про наслідки