Поиск
У деяких випадках прийняття душу знизить рівень тиску швидше звичних ліків
Читать на русском

Контрастний душ, на думку кардіолога, здатний, швидше за лікі, знизити тиск.

Передбачити можливі ускладнення зі здоров'ям можна і не покладаючись на сторонніх людей. Наприклад, чуйно прислухаючись до підказок свого організму.

Чи відчуваєте, що стало несподівано жарко - значить, треба дістати тонометр і звірити покази. Вчасно помічені ознаки підвищення тиску допоможуть уникнути серйозних проблем.

Кардіолог Юлія Маршінцева рекомендує людям, які часто страждають від підвищеного тиску, відмовитися від занадто гарячих ванн і замість цього регулярно приймати прохолодний душ. А краще - контрастний.

Об этом информирует сайт zdorovia.com.ua.

На думку експерта, чергування теплого і холодного душу швидко поверне організму стабільний стан - знизить тиск. Якщо напад стався раптово в спортзалі, то слід негайно припинити заняття і також відправлятися в душ, для охолодження тіла.

А якщо ви, наприклад, працюєте за комп'ютером, можна трохи відкинути крісло, прийнявши напівлежаче положення, і витягнути ноги, щоб вони не були зігнуті, - радить кардіолог.

Кардіолог радить запастися листям брусниці, які також ефективно допомагають знизити артеріальний тиск.

Читайте также:

Комментарии