Як допомогти людині при тепловому та сонячному ударі

Температури у Європі зашкалюють. На півдні - горять ліси та сміття, а у Британії люди намагаються не виходити на вулицю. Там так спекотно, що плавляться предмети.

Якщо ви спостерігаєте підвищення температури тіла, почервоніння шкірного покриву, посилення потовиділення, почастішання пульсу та дихання, і найголовніше – ви провели багато часу на сонці, ймовірно, ви стали жертвою теплового чи сонячного удару. При цьому важливо розуміти, що ознаки удару можуть проявити себе не лише під час перебування під сонцем, а й за кілька годин.

Тепловий удар – результат загального перегрівання організму, зокрема під впливом сонячних променів.

Сонячний удар (різновид теплового) - стан, що розвивається внаслідок тривалого впливу сонячних променів на голову та верхню частину шиї у спеку. Він супроводжується головним болем, слабкістю, нудотою, блюванням, кровотечею з носа, задишкою, підвищенням температури тіла (іноді вище 40 ° С), порушеннями пульсу, судомами, іноді діареєю та іншими симптомами. У важких випадках – комою і навіть смертю. Сонячний удар може виникнути разом із тепловим. Процеси, що відбуваються в організмі, при сонячному та тепловому ударі схожі.

Особливо схильні до ризику перегріву особи, які страждають на серцево-судинні захворювання, атеросклероз, гіпертонічну хворобу, вади серця, ожиріння, ендокринні розлади, вегето-судинну дистонію, діти. Дитина може поскаржитися на біль голови, нудоту, слабкість.

Як допомогти людині при сонячному ударі:

• Потерпілого слід відвести в тінь або прохолодне місце, укласти на спину і підняти ноги.
• Його тіло необхідно звільнити від тісного одягу, обернути у вологі рушники.
• На голову покласти прохолодний компрес. Саме їй слід приділити більше уваги, оскільки страждає нервова система.
• Однак занурювати людину в холодну воду не можна. У цьому випадку у нього може зупинитись серце.
• При цьому людина має багато пити.
• При тяжких симптомах – обов'язково звернутися до медичного закладу за допомогою. Допомога пацієнту із сонячним ударом надає лікар швидкої допомоги, а потім – сімейний лікар.

При тепловому ударі (сонячному) медик проводить огляд тіла пацієнта, а також оцінює його температуру. Щоб підтвердити або спростувати дисфункцію різних органів, лікар призначає такі лабораторні обстеження:

• ОАК (клінічний аналіз крові);
• Визначення протромбінового часу (показник згортання крові);
• визначення активованого часткового тромбопластинового часу (визначає час утворення згустку крові);
• Визначення концентрації електролітів, сечовини, креатиніну, кальцію та ін. у сироватці крові.

У деяких випадках він може призначити аналіз сечі – з метою виявлення в ній прихованої крові. Пацієнтам із серцево-судинними патологіями може знадобитися консультація кардіолога.

Те, скільки триватиме відновлення після теплового удару, залежить від тривалості перебування у несприятливих для тіла температурних умовах, віку людини, наявності хронічних захворювань тощо.

Слід пам'ятати, що тривале порушення терморегуляції може спричинити загострення хронічних захворювань.

Як не стати жертвою перегріву:

• У спеку необхідно носити легкий одяг з натуральних тканин.
• Голову слід захищати головним убором, а за високих температур, змочувати його водою.
• Слід пити більше води, але відмовитися від кави, чаю та алкоголю.
• Під час сонячних ванн слід піднімати голову (покласти на валик або подушку), накривати обличчя.
• Необхідно використовувати захисні окуляри.
• Уникати тривалого перебування на сонці.

Зазначимо, у фізіології вважається, що найбільш комфортно людина почувається при температурі повітря від +18°С до +24°С , вологості повітря від 55% до 70% та швидкості вітру до 5 м/с.