Как помочь человеку при тепловом и солнечном ударе
Температуры в Европе бьют рекорды, градусники показывают +50, вспыхивают пожары, а люди со слабым здоровьем испытывают ряд проблем.
Температуры в Европе зашкаливают. На юге - горят леса и мусорки, а в Британии люди пытаются не выходить на улицу. Там на столько жарко, что плавятся предметы.
Если вы наблюдаете повышение температуры тела, покраснение кожного покрова, усиление потоотделения, учащение пульса и дыхания, и самое главное - вы провели много времени на солнце, верояно, вы стали жертвой теплового или солнечного удара. При этом важно понимать, что признаки удара могут проявить себя не только во время пребывания под солнцем, но и спустя несколько часов.
Тепловой удар – результат общего перегревания организма, в том числе под воздействием солнечных лучей.
Солнечный удар (разновидность теплового) - состояние, которое развивается в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову и верхнюю часть шеи в жаркую погоду. Он сопровождается головной болью, слабостью, тошнотой, рвотой, кровотечением из носа, отдышкой, повышением температуры тела (иногда выше 40 °С), нарушениями пульса, судорогами, иногда диареей и другими симптомами. В тяжелых случаях - комой и даже смертью. Солнечный удар может возникнуть вместе с тепловым. Процессы, происходящие в организме, при солнечном и тепловом ударе схожи.
Особенно подвержены риску перегрева лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией, дети. Ребенок может пожаловаться на головную боль, тошноту, слабость.
Как помочь человеку пр солнечном ударе:
- Пострадавшего следует увести в тень или прохладное место, уложить на спину и приподнять ноги.
- Его тело необходимо освободить от тесной одежды, обернуть во влажные полотенца.
- На голову положить холодный компресс. Именно ей следует уделить больше внимания, так как страдает нервная ситема.
- Однако погружать человека в холодную воду нельзя. В этом случае у него может остановиться сердце.
- При этом человек должен много пить.
- При тяжелых симптомах - обязательно обратиться в медицинское учреждение за помощью. Помощь пациенту с солнечным ударом предоставляет врач скорой помощи, а затем - семейный врач.
При тепловом ударе (солнечном), медик проводит осмотр тела пациента, а также оценивает его температуру. Чтобы подтвердить или опровергнуть дисфункцию различных органов, врач назначает следующие лабораторные обследования:
- ОАК (клинический анализ крови);
- Определение протромбинового времени (показатель свертываемости крови);
- Определение активированного частичного тромбопластинового времени (определяет время образования сгустка крови);
- Определение концентрации электролитов, мочевины, креатинина, кальция и др. в сыворотке крови.
В некоторых случаях он может назначить анализ мочи - с целью выявления в ней скрытой крови. Пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями может понадобиться консультация кардиолога.
То, сколько продлится восстановление после теплового удара, зависит от продолжительности пребывания в неблагоприятных для тела температурных условиях, возраста человека, наличия хронических заболеваний и т. п.
Следует помнить, что длительное нарушение терморегуляции может вызвать обострение хронических заболеваний.
Как не стать жертвой перегрева:
- В жаркое время года необходимо носить легкую одежду из натуральных тканей.
- Голову следует защищать головным убором, а при высоких температурах, смачивать его водой.
- Следует пить больше воды, но отказаться от кофе, чая и алкоголя.
- Во время солнечных ванн, следует приподнимать голову (положить на валик или подушку), накрывать лицо.
- Необходимо использовать защитные очки.
- Избегать длительного пребывания на солнце.
Отметим, в физиологии считается, что наиболее комфортно человек себя чувствует при температуре воздуха от +18°С до +24°С, влажности воздуха от 55% до 70% и скорости ветра до 5 м/с.
- Погода в Украине: чего ожидать в апреле
- "Страшный ПМС". Гинеколог посоветовала, как улучшить свое психологическое состояние
- Может ли плохая личная гигиена привести к заражению вшами?
- Может быть опасной: Минздрав предупреждает про недоказательную реабилитацию
- Какие напитки помогут снять стресс
- В Украине сегодня возможны дожди
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.