Експерти розповіли, які теплі напої допоможуть схуднути

Взимку зростає попит на гарячі напої і це обґрунтовано. У холодні дні дуже хочеться зігрітися і відчути, як хвиля тепла розливається по всьому тілу. Фахівці розповіли, які теплі напої можуть допомогти скинути зайву вагу. Про те, що ж теплого і корисного випити пише Times of India.

У статті сказано, що ці напої багаті на корисні речовини, а приготувати їх можна з простих інгредієнтів, не докладаючи особливих зусиль.

Тепла вода з медом і лимоном

Тут усе максимально просто. Слід мати лише в будинку лимони, натуральний мед і чайник, щоб закип'ятити воду. У гарячу воду необхідно вичавити сік з половини лимона і додати у воду чайну ложку меду.

Користь: Лимон є хорошим джерелом вітаміну С і може допомогти поліпшити обмін речовин. Мед додає природну солодкість і містить антиоксиданти.

Чай з корицею

Для приготування цього напою необхідний чай (чорний або зелений) і паличка кориці. Також можна використовувати порошок кориці. Щоб його приготувати, необхідно в гарячу воду кинути паличку кориці. Дати напою трохи настоятися.

Користь: кориця сприяє нормалізації рівня цукру в крові та знижує тягу до їжі, очищає організм від шлаків.

Молоко з куркумою

Трохи куркуми слід змішати з теплим молоком. Для смаку можна додати мед і дрібку чорного перцю.

Користь: напій заспокоює, знімає запалення, сприяє швидкому засинанню, а також підвищує імунітет і нормалізує вагу.

Зелений чай

Підійде як чай із пакетиків, так і листовий чай. Хоча, багато хто запевняє, що найяскравіший смак притаманний саме листовому напою.

Користь: Зелений чай містить антиоксиданти і катехіни, які сприяють зниженню ваги за рахунок прискорення метаболізму. Він також має низьку калорійність. Крім того, він низькокалорійний.

Імбирний чай

Свіжий імбир можна дрібно нарізати або натерти на тертці. Кинути в киплячу воду і трохи поварити. Відцідити. Туди ж можна додати ложечку меду.

Користь: Імбирний чай знижує артеріальний тиск і утворення тромбів, покращує кровообіг, а також допомагає спалювати жир.