Эксперты рассказали, какие теплые напитки помогут похудеть

Зимой возрастает спрос на горячие напитки и это обосновано. В холодные дни очень хочется согреться и почувствовать, как волна тепла разливается по всему телу. Специалисты рассказали, какие теплые напитки могут помочь сбросить лишний вес. О том, что же теплого и полезного выпить пишет Times of India.

В статье сказано, что эти напитки богаты полезными веществами, а приготовить их можно из простых ингредиентов, не прилагая особых усилий.

Теплая вода с медом и лимоном

Тут все максимально просто. Следует иметь лишь в доме лимоны, натуральный мед и чайнык, чтобы закипятить воду. В горячую воду необходимо выжать сок из половины лимона и добавить в воду чайную ложку меды.

Польза: Лимон является хорошим источником витамина С и может помочь улучшить обмен веществ. Мед добавляет естественную сладость и содержит антиоксиданты.

Чай с корицей

Для приготовления этого напитка необходим чай (черный или зеленый) и палочка корицы. Также можно использовать порошок корицы. Чтобы его приготовить, необходимо в горячую воду бросить палочку корицы. Дать напитку немного настояться.

Польза: корица способствует нормализации уровня сахара в крови и снижает тягу к еде, очищает организм от шлаков.

Молоко с куркумой

Немного куркумы следует смешать с теплым молоком. Для вкуса можно добавить мед и щепоточку черного перца.

Польза: напиток успокаивает, снимает воспаление, способствует быстрому засыпанию, а также повышает иммунитет и нормализует вес.

Зеленый чай

Подойдет как чай из пакетиков, так и листовой чай. Хотя, многие уверяют, что наиболее яркий вкус присущ именно листовому напитку.

Польза: Зеленый чай содержит антиоксиданты и катехины, которые способствуют снижению веса за счет ускорения метаболизма. Он также имеет низкую калорийность. Кроме того, он низкокалорийный.

Имбирный чай

Свежий имбирь можно мелко нарезать или натереть на терке. Бросить в кипящую воду и немного поварить. Отцедить. Туда же можно добавить ложечку меда.

Польза: Имбирный чай снижает артериальное давление и образование тромбов, улучшает кровообращение, а также помогает сжигать жир.