Пошук

Як місце проживання впливає на якість сну

Вчені прийшли до цікавих висновків про якість сну
Читать на русском

Життя в шумному районі може негативно впливати на сон, погіршуючи пам'ять та мислення. Рослини, які оточують, навпаки впливають позитивно на якість сну. Особливо це стосується підлітків.

Про це повідомляє Наша Мама.

Дослідники виявили, що в міру неухильного зростання рівня шуму збільшувалася і час, необхідний підліткам, щоб заснути. При цьому тривалість сну була нижче в порівнянні з дітьми, які живуть в більш тихих і зелених районах. Але зі збільшенням кількості дерев підлітки засинали раніше і спали довше.

Нестача сну для підлітків має широкий діапазон і включає порушення когнітивних функцій і асоціальну поведінку, - розповідає автор дослідження Стефані Мейн з Дитячої лікарні Філадельфії, доцент кафедри педіатрії в Медичній школі Університету Пенсільванії.

Читайте також:

Коментарі