Как место проживания влияет на качество сна

Об этом сообщает Наша Мама.

Исследователи обнаружили, что по мере неуклонного роста уровня шума увеличивалось и время, необходимое подросткам, чтобы заснуть. При этом продолжительность сна была ниже по сравнению с детьми, которые живут в более тихих и зеленых районах. Но при увеличении количества деревьев подростки засыпали раньше и спали дольше.

Недостаток сна для подростков имеет широкий диапазон и включает нарушения когнитивных функций и асоциальное поведение, - рассказывает автор исследования Стефани Мейн из Детской больницы Филадельфии, доцент кафедры педиатрии в Медицинской школе Университета Пенсильвании.