Лікар розповіла, які солодощі принесуть менше шкоди організму
У разі проблем з шлунково-кишковим трактом більшість солодощів слід виключити з раціону - дієтолог
Ендокринолог-дієтолог Вікторія Гончар назвала максимально нешкідливі для організму солодкі продукти. Про це пише агентство РІА Новини.
Спеціаліст склала ТОП-5 солодощів, які не принесуть великої шкоди організму.
На останнє місце в рейтингу нешкідливих продуктів дієтолог поставила шоколад з високою концентрацією какао і без цукру.
Такий шоколад можна з'їдати в кількості двох-трьох часточок щодня, - рекомендує лікар.
Четверте місце у "солодкому" рейтингу доктор віддала пастилі, мармеладу і зефіру. За словами Гончар, їх головна перевага - відсутність жиру.
Третє місце у кураги, інжиру і чорносливу. Друге - у бананів, хурми, черешні, вишні і персиків.
Нарешті, найбільш нешкідливими солодощами дієтолог назвала яблука, ківі і цитрусові.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
Які фрукти варто їсти під час стресу: 7 продуктів для підтримки нервової системи
Цукор в Україні може різко подорожчати: врожаю буряка загрожує посуха
Молоко — не єдине джерело кальцію: які звичні продукти допоможуть підтримати здоров’я кісток
Пізній сніданок підвищує ризик передчасної смерті на 29%, як показало дослідження
Популярні новини
Лукашенко заявив про відкритий кордон з Україною та закликав українців приїжджати до Білорусі
До школи без медичної довідки не приймуть: до яких лікарів дитині потрібно звернутися до 1 вересня
Пріоритети нового міністра оборони: умови служби, план мобілізації та розвиток оборонної галузі
Пенсійна реформа в Україні: коефіцієнт заміщення пенсії планують довести до 40 % від колишньої зарплати
Новини про війну
Механізм добровільного повернення після СЗЧ: терміни, умови та перелік підрозділів
Росія атакувала прикордонний пункт з Молдовою. Він призупинив роботу
Росіяни завдали удару по багатоповерховому будинку в Чернігові. Багато постраждалих
Атаки України на російські судна — західні ЗМІ пишуть про наслідки