Лікар розповів, як правильно дивитися телевізор
Неправильне положення тіла може спровокувати проблеми зі здоров'ям
Лікар-невролог Ігор Орлов озвучив правила, які допоможуть уникнути проблем зі здоров'ям від перегляду телевізора. Про це він розповів радіо Sputnik .
За його словами, найважливіше при перегляді телевізора або монітора комп'ютера - правильне положення тіла. Оптимально дивитися телевізор сидячи в кріслі з підголовником, щоб шия не втомлювалася.
Медик застеріг від перегляду відео в лежачому положенні.
Якщо ви лежите, то згинається шийний відділ хребта і згодом в цій області можуть проявитися проблеми, - каже медик.
Також важливо робити перерви - обмежувати час перегляду максимум двома годинами, після чого треба розім'яти м'язи. Ця ж рекомендація згодиться і для будь-якої сидячої роботи, уточнив Орлов.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
Які фрукти варто їсти під час стресу: 7 продуктів для підтримки нервової системи
Молоко — не єдине джерело кальцію: які звичні продукти допоможуть підтримати здоров’я кісток
Пізній сніданок підвищує ризик передчасної смерті на 29%, як показало дослідження
П’ять популярних харчових поєднань, які непомітно знижують користь від правильного харчування
Популярні новини
Лукашенко заявив про відкритий кордон з Україною та закликав українців приїжджати до Білорусі
До школи без медичної довідки не приймуть: до яких лікарів дитині потрібно звернутися до 1 вересня
Пріоритети нового міністра оборони: умови служби, план мобілізації та розвиток оборонної галузі
Пенсійна реформа в Україні: коефіцієнт заміщення пенсії планують довести до 40 % від колишньої зарплати
Новини про війну
Механізм добровільного повернення після СЗЧ: терміни, умови та перелік підрозділів
Росія атакувала прикордонний пункт з Молдовою. Він призупинив роботу
Росіяни завдали удару по багатоповерховому будинку в Чернігові. Багато постраждалих
Атаки України на російські судна — західні ЗМІ пишуть про наслідки