Врач рассказал, как правильно смотреть телевизор
Неправильное положение тела может спровоцировать проблемы со здоровьем
Врач-невролог Игорь Орлов озвучил правила, которые помогут избежать проблем со здоровьем от просмотра телевизора. Об этом он рассказал радио Sputnik.
По его словам, самое важное при просмотре телевизора или монитора компьютера — правильное положение тела. Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала.
Медик предостерег от просмотра видео в лежачем положении.
Если вы лежите, то сгибается шейный отдел позвоночника и впоследствии в этой области могут проявиться проблемы, - говорит медик.
Также важно делать перерывы - ограничивать время просмотра максимум двумя часами, после чего надо размять мышцы. Эта же рекомендация сгодится и для любой сидячей работы, уточнил Орлов.
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.
Новости по теме
Как замедлить старение: новые исследования готовят революцию в подходах к питанию и диетам
Офтальмологи назвали 10 продуктов, которые полезны для здоровья глаз
Какие режимы стирки лучше не использовать, чтобы не испортить вещи и стиралку
Фольга и пищевая пленка могут быть опасны: какие продукты нельзя в них заворачивать
Популярные новости
В Украине готовят пенсионную реформу: что изменится в выплатах, накоплениях и специальных пенсиях
Переводы от родственников и друзей на карту: в каких случаях банк может проверить деньги
Радикальной антиукраинской риторики в Польше стало меньше, но напряжение сохраняется
В Украине изменились правила назначения пенсий: что теперь будут учитывать при расчете стажа
Новости о войне
The Telegraph: Трамп сомневается в производстве ракет Patriot в Украине из-за риска утечки технологий
В России потребовали "реакции мирового сообщества" на удары Украины по энергетике