Токсикоз і печія: доктор Комаровський розповів про вагітність
Відомий лікар Євген Комаровський дав поради, як покращити самопочуття під час вагітності.
Поради дає Євген Комаровський на своєму YouTube-каналі.
Нудота
Величезна кількість майбутніх мам страждає від нудоти. Особливо від нудоти вранці.
Під час вагітності підвищується рівень естрогенів та рівень хоріонічного гонадотропіну. Саме ці гормони викликають нудоту. Нудота симптом того, що плацента працює добре, рівень гормонів високий і дитина нічого не потребує, - каже Комаровський.
Лікар радить вагітним їсти часто і потроху. А також віддавати перевагу продуктам з високим вмістом складних вуглеводів - бананів, зелених листових овочів. Відмовтеся від жирного та смаженого. А також, коли прокинулися, потрібно з'їсти щось до того, як встанете з ліжка.
Печія
Прогестерон викликає розслаблення сфінктера (м'язи, що відокремлює шлунок та стравохід). І вміст шлунка потрапляє у стравохід. Як допомогти собі? Пити між прийомами їжі, але не під час їжі, обмежити прийом цитрусових, їсти повільно. Коли починається печія, рекомендується з'їсти кілька ложечок йогурту або випити молоко з медом.
Нагадаємо, Комаровський розповів про профілактику розтяжок під час вагітності.
Новини по темі
Як уповільнити старіння: нові дослідження готують революцію в підходах до харчування та дієт
Ця повсякденна звичка, як виявилося, пов’язана зі зниженням ризику смерті на 24%
У тих, хто часто дивився телевізор, через десятиліття виявили зміни в мозку
Популярні новини
В Україні готують пенсійну реформу: що зміниться у виплатах, накопиченнях та спеціальних пенсіях
Лукашенко заявив про відкритий кордон з Україною та закликав українців приїжджати до Білорусі
Перекази від родичів та друзів на картку: у яких випадках банк може перевірити гроші
Радикальної антиукраїнської риторики в Польщі стало менше, але напруга зберігається
Новини про війну
У ГУР проаналізували, чи може Росія посилити удари по мостах через Дніпро
У ГУР попередили про можливий наступ РФ на Київську та Чернігівську області після нової мобілізації
Перемир’я до кінця року малоймовірне: у ГУР розповіли про сценарії на осінь і зиму
На Одещині змінили правила комендантської години: кого це стосується
