Токсикоз и изжога: доктор Комаровский рассказал о беременности

Советы дает Евгений Комаровский на своем YouTube-канале.

Тошнота

Огромное количество будущих мам страдает от тошноты. Особенно от тошноты по утрам.

Во время беременности повышается уровень эстрогенов и уровень хорионического гонадотропина. Именно эти гормоны вызывают тошноту. Тошнота симптом того, что плацента работает хорошо, уровень гормонов высокий и ребенок ни в чем не нуждается, - говорит Комаровский.

Врач советует беременным есть часто и понемногу. А также отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием сложных сложных углеводов - бананов, зеленых листовых овощей. Откажитесь от жирного и жареного. А также, когда проснулись нужно съесть что-то до того, как встанете с кровати.

Изжога

Прогестерон вызывает расслабление сфинктера (мышцы, которая отделяет желудок и пищевод). И содержимое желудка попадает в пищевод. Как помочь себе? Пить между приемами пищи, но не во время еды, ограничить прием цитрусовых, кушать медленно. Когда начинается изжога, рекомендуется съесть несколько ложечек йогурта или выпить молоко с медом.

Напомним, Комаровский рассказал о профилактике растяжек при беременности.