Эксперты рассказали, как не заболеть во время отпуска

Об этом пишет DIP.

• Подготовьтесь к смене часового пояса.

Питаться во время путешествия нужно легкой едой, не пить напитки со льдом — неизвестно, из какой воды его могут приготовить, часто бывает, что из загрязненной. Во многих городах, куда стремятся туристы, установлены уличные фонтанчики с питьевой водой - из них тоже не стоит пить, - советуют специалисты.

Советуют также использовать пробиотики.

• В самолете лучше всего выбирать места возле иллюминатора.

В условиях ковида, и не только, столик, подлокотники и ремень безопасности, которыми будете пользоваться в самолете, нужно протирать влажными салфетками с антисептиком, - советуют специалисты.