Наконец-то научно доказано, что трудоголизм – это болезнь. Подробности

Трудоголизм — это разновидность поведенческой зависимости, которая связана с высоким уровнем тревоги и неуверенности и, как следствие, с неспособностью отдыхать и низкой эффективностью работы.

Об этом заявила психиатр, специалистка в области психиатрии Центра психического здоровья Специализированной больницы в Хожуве, Катаржина Подковска-Курпас, которую цитирует РАР.

Помочь таким людям может психолог, а на первом этапе, при необходимости, психиатр, а затем психотерапевт.

Как определила эксперт, трудоголизм является разновидностью поведенческой зависимости, которая связана с высоким уровнем тревоги, навязчивой потребностью в контроле, неуверенностью и, по сути, низкой эффективностью работы.

Трудолюбие — это когда мы эффективны в работе, когда нам нравится эта работа, когда она приносит нам удовлетворение, когда мы развиваемся в ней. Но после работы у нас есть свои дела, свои интересы, своя жизнь, и мы способны отдыхать от работы, — заявила она.

Как пояснила эксперт, при трудоголизме работа проникает во все сферы жизни, и у человека фактически ничего не остается, кроме работы, ничто другое его не интересует. Разрушаются семейные отношения, исчезают интересы, поскольку человек не способен перестать думать о работе.

При этом трудоголик неэффективен на работе — из-за отсутствия времени на отдых его мозг не способен восстановиться, генерировать свежие идеи и полностью включаться в работу.

Поэтому это приносит гораздо больше вреда, чем пользы, и именно так определяется эта зависимость – как нечто негативное, – объяснила она.

Отвечая на вопрос, как поддержать трудоголика, специалистка отметила, что ключевым является само осознание проблемы: люди, страдающие трудоголизмом, чаще всего отрицают ее, поскольку работа нередко становится для них способом убежать от проблем и ответственности в других сферах жизни.

Если кто-то обращает на это внимание, а чаще всего это люди из окружения, которые сталкиваются с негативными последствиями такого поведения, поскольку человек, например, отсутствует в семейной жизни, лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет поддержать нас, помочь справиться с этим, заметить проблему и научиться другим способам справляться со стрессом и напряжением, – указала она.

Подковска-Курпас отметила, что многие люди переживают психологические кризисы, связанные с трудоголизмом. Трудоголизм приводит к многочисленным негативным последствиям для физического и психического здоровья: профессиональному выгоранию, тревоге, стрессу, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, например инсультам и инфарктам в молодом возрасте.

Многие приходят ко мне за помощью, когда уже не справляются, потому что наступил кризис и они не способны ни работать, ни отдыхать после работы. Им необходима психиатрическая помощь и лечение, чтобы справиться с самым тяжелым моментом, а затем психотерапия, чтобы разобраться с самим трудоголизмом, — уточнила эксперт.