Пошук

Експерти розповіли, як не захворіти у відпустці

Як не захворіти у відпустці: поради лікарів
Читать на русском

Якщо відпустка перетворюється на лікарняний, то ні покращення настрою, ні здоров'я ви не отримаєте.

Про це пише DIP.

  • Підготуйтесь до зміни часового поясу.

Харчуватись під час подорожі потрібно легкою їжею, не пити напої з льодом — невідомо, з якої води його можуть приготувати, часто буває, що із забрудненої. У багатьох містах, куди прагнуть туристи, встановлені вуличні фонтанчики з питною водою — з них також не варто пити, - радять фахівці.

Радять також використовувати пробіотики.

  • В літаку найкраще вибирати місця біля ілюмінатора.

В умовах ковіда, і не тільки, столик, підлокітники та ремінь безпеки, якими користуватиметеся в літаку, потрібно протирати вологими серветками з антисептиком, - радять фахівці.

Читайте також: