Учені розповіли, чим можна замінити ліки

Регулярні прогулянки в парках можуть знизити залежність від низки ліків. Про це заявили фінські вчені, пише Тhe Guardian.

Як зазначають дослідники, свіже повітря і споглядання природи допоможуть тим, хто змушений регулярно приймати ліками від занепокоєння, безсоння, депресії, високого кров'яного тиску та астми.

Науковці зазначають, що такого висновку дійшли після аналізу медичних карт та опитування низки жителів найбільших міст Фінляндії.

Респондентів попросили повідомити, які ліки вони використовують. Потім їх запитали, як часто вони проводили час або займалися спортом на свіжому повітрі в парках і лісах.

З'ясувалося, що ті, хто гуляє серед дерев три-чотири рази на тиждень, на 33% рідше вдавалися до психотропних препаратів, на 36% - до ліків від кров'яного тиску і на 26% - від астми.

Вчені зазначили, що допомогти залежним від ліків людям може перегляд планування міського простору. Оскільки далеко не всі можуть регулярно здійснювати прогулянки за містом, фахівці пропонують збільшити кількість парків і скверів у самих містах.

Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не є альтернативою кваліфікованим лікарським рекомендаціям. Соцпортал не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі цієї статті, і за зміст інших веб-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо читача турбує стан здоров'я, йому необхідно звернутися до лікаря.