Пошук

Медик назвала терапевтичну дозу алкоголю

Вживання алкоголю може мати терапевтичний ефект
Читать на русском

Слід вибирати правильну дозу спиртного

Кардіолог відділення кардіохірургії МОНІКИ ім. Володимирського Ірина Бондарева розповіла, що правильно вибудувана система харчування дозволяє попередити розвиток серцевих захворювань. При цьому вона навіть не виключає алкоголю. Спеціаліст назвала дозу спиртного, яка може вважатися терапевтичною.

Терапевтичної дозою алкоголю є 50 грамів червоного вина на вечерю. Це допомагає розширити судини. Більші істотні обсяги шкодять серцю, провокують серйозні захворювання, - повідомила кардіолог.

Що стосується раціону, що перешкоджає розвитку хвороб серця, Бондарева порадила контролювати кількість солі, не вживати більше п'яти грамів на добу. Також вона рекомендувала стежити за споживанням насичених жирів, дотримуватися дрібного харчування, їсти продукти, багаті калієм, магнієм, вітамінами, обмежувати швидкі вуглеводи.

Читайте також:

Коментарі