Також, він дав рекомендації, що робити, якщо похмілля все-таки настало
Для того, щоб зранку не розколювалася голова і не нудило після застілля з алкоголем, необхідно пити воду перед вживанням спиртних напоїв, а також чергувати її з алкогольними напоями. Відповідні способи назвав експерт Національної служби охорони здоров'я, фахівець з питань гідратації Нік Хирд, передає в неділю, 27 грудня, Express .
Однак, як додав Хирд, після святкування варто утриматися від рясного пиття води, щоб часті походи в туалет на заважали організму висипатися. В іншому випадку стан на ранок буде набагато гіршим.
Також фахівець порадив не змішувати спиртне з газованими напоями, оскільки вони погано позначаються на всмоктуванні алкоголю. Також, він не рекомендував після рясної пиятики пити каву. За словами Хирда, найбільш важливим залишається відоме всім правило - закушувати, вживаючи спиртне.
У разі ж якщо похмілля все-таки настало, можуть допомогти хороший сон і фізичні вправи. Щоб впоратися з нудотою, можна зробити собі напій з імбиром, підказав експерт.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
Вчені виявили новий механізм розвитку гіпертонії: причиною може бути хронічне запалення
З віком мозок змінюється — але здатність розуміти мову майже не погіршується
Для здоров’я мозку варто додати до раціону три рослинні продукти: поради дієтолога
Знижує ризик раку та підтримує здоров’я кісток: чим корисні огірки та кому варто включити їх до раціону
Популярні новини
Лукашенко заявив про відкритий кордон з Україною та закликав українців приїжджати до Білорусі
До школи без медичної довідки не приймуть: до яких лікарів дитині потрібно звернутися до 1 вересня
Пріоритети нового міністра оборони: умови служби, план мобілізації та розвиток оборонної галузі
Пенсійна реформа в Україні: коефіцієнт заміщення пенсії планують довести до 40 % від колишньої зарплати
Новини про війну
Росіяни завдали удару по багатоповерховому будинку в Чернігові. Багато постраждалих
Атаки України на російські судна — західні ЗМІ пишуть про наслідки
Чого не можна робити родичам військовослужбовця, якого звинуватили у самовільному залишенні частини
Як подати заяву до Міжнародного реєстру збитків через портал «Дія»: покрокова інструкція