Пошук

Експерт розповів, як запобігти похміллю

Спеціаліст з питань гідратації розповів, як уникнути похмілля
Читать на русском

Також, він дав рекомендації, що робити, якщо похмілля все-таки настало

Для того, щоб зранку не розколювалася голова і не нудило після застілля з алкоголем, необхідно пити воду перед вживанням спиртних напоїв, а також чергувати її з алкогольними напоями. Відповідні способи назвав експерт Національної служби охорони здоров'я, фахівець з питань гідратації Нік Хирд, передає в неділю, 27 грудня, Express .

Однак, як додав Хирд, після святкування варто утриматися від рясного пиття води, щоб часті походи в туалет на заважали організму висипатися. В іншому випадку стан на ранок буде набагато гіршим.

Також фахівець порадив не змішувати спиртне з газованими напоями, оскільки вони погано позначаються на всмоктуванні алкоголю. Також, він не рекомендував після рясної пиятики пити каву. За словами Хирда, найбільш важливим залишається відоме всім правило - закушувати, вживаючи спиртне.

У разі ж якщо похмілля все-таки настало, можуть допомогти хороший сон і фізичні вправи. Щоб впоратися з нудотою, можна зробити собі напій з імбиром, підказав експерт.

Читайте також:

Коментарі