Эксперт рассказал, как предотвратить похмелье
Также, он дал рекомендации, что делать, если похмелье все же наступило
Для того, чтобы утром не раскалывалась голова и не тошнило после застолья с алкоголем, необходимо пить воду перед употреблением спиртных напитков, а также чередовать ее с алкогольными напитками. Соответствующие способы назвал эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд, передает в воскресенье, 27 декабря, Express.
Однако, как добавил Хирд, после празднования стоит воздержаться от обильного питья воды, чтобы частые походы в туалет на мешали организму высыпаться. В противном случае состояние наутро будет гораздо хуже.
Также специалист посоветовал не смешивать спиртное с газированными напитками, поскольку они плохо сказываются на всасывании алкоголя. Также, он не рекомендовал после обильного возлияния пить кофе. По словам Хирда, наиболее важным остается известное всем правило — закусывать, употребляя спиртное.
В случае же если похмелье все же наступило, могут помочь хороший сон и физические упражнения. Чтобы справиться с тошнотой, можно сделать себе напиток с имбирем, заключил эксперт.
- Какие напитки помогут снять стресс
- Названы причины, которые подталкивают украинцев обращаться за психологической поддержкой
- Ученые рассказали, как снизить риски осложнений при родах
- The Insider обнаружил, что скандальные публикации Медведева совпадают с датами доставки итальянского вина
- Как сохранить гормональное здоровье и иммунитет в условиях стресса? Советы врача-эндокринолога
- Как убрать запах пота с тела
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.