Поиск

Эксперт рассказал, как предотвратить похмелье

Специалист по вопросам гидратации рассказал, как избежать похмелья
Читати українською

Также, он дал рекомендации, что делать, если похмелье все же наступило

Для того, чтобы утром не раскалывалась голова и не тошнило после застолья с алкоголем, необходимо пить воду перед употреблением спиртных напитков, а также чередовать ее с алкогольными напитками. Соответствующие способы назвал эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд, передает в воскресенье, 27 декабря, Express.

Однако, как добавил Хирд, после празднования стоит воздержаться от обильного питья воды, чтобы частые походы в туалет на мешали организму высыпаться. В противном случае состояние наутро будет гораздо хуже.

Также специалист посоветовал не смешивать спиртное с газированными напитками, поскольку они плохо сказываются на всасывании алкоголя. Также, он не рекомендовал после обильного возлияния пить кофе. По словам Хирда, наиболее важным остается известное всем правило — закусывать, употребляя спиртное.

В случае же если похмелье все же наступило, могут помочь хороший сон и физические упражнения. Чтобы справиться с тошнотой, можно сделать себе напиток с имбирем, заключил эксперт.

Читайте также:

Комментарии