Эксперт рассказал, как предотвратить похмелье

  1. Главная
  2. Жизнь
  3. ЗОЖ
  4. Эксперт рассказал, как предотвратить похмелье
Специалист по вопросам гидратации рассказал, как избежать похмелья
18:00, 27.12.2020

Также, он дал рекомендации, что делать, если похмелье все же наступило



Для того, чтобы утром не раскалывалась голова и не тошнило после застолья с алкоголем, необходимо пить воду перед употреблением спиртных напитков, а также чередовать ее с алкогольными напитками. Соответствующие способы назвал эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд, передает в воскресенье, 27 декабря, Express.

Однако, как добавил Хирд, после празднования стоит воздержаться от обильного питья воды, чтобы частые походы в туалет на мешали организму высыпаться. В противном случае состояние наутро будет гораздо хуже.

Также специалист посоветовал не смешивать спиртное с газированными напитками, поскольку они плохо сказываются на всасывании алкоголя. Также, он не рекомендовал после обильного возлияния пить кофе. По словам Хирда, наиболее важным остается известное всем правило — закусывать, употребляя спиртное.

В случае же если похмелье все же наступило, могут помочь хороший сон и физические упражнения. Чтобы справиться с тошнотой, можно сделать себе напиток с имбирем, заключил эксперт.

Елена Расенко
Пишет про ЗОЖ на SOCPORTAL.INFO

Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.

Новости по теме

Популярные новости

Новости о войне

Последние новости