Врачи рассказали о пользе шоколада для сердца

Исследования показали, что всего лишь добавление 28 г шоколада в неделю уменьшает риск возникновения сердечной недостаточности на 18%, пишут Актуальные новости.

Также снижается риск развития мерцательной аритмии, то есть возникновения состояния нерегулярного сердцебиения.

Полезный эффект вызывает употребление шоколада с высоким содержанием какао – его должно быть от 70% и выше. Темный шоколад содержит меньше сахара и масел, что свойственно молочному шоколаду.

По словам врачей, шоколад полезен и для гипертоников. Он помогает улучшить функции кровеносных сосудов, снизить воспалительные процессы, укрепить иммунную систему. Регулярное употребление шоколада снижает риск возникновения диабета.