Поиск

Врач назвал продукт, который значительно снижает уровень сахара в крови

Зарубежный врач назвал продукт для снижения уровня сахара у диабетиков

Орехи обладают свойствами снижения уровня сахара в крови. Об этом рассказал канадский ученый-диетолог и доцент кафедры пищевых наук Университета Торонто - Джон Сивенпайпер.

Исследователи из Канады рассмотрели 12 клинических испытаний, в которых приняли участие в общей сложности 450 участников, преимущественно страдающих диабетом среднего возраста, пишет МедикФорум.

Отмечается, что во время испытаний каждый участник съедал почти две ежедневные порции (56 г или примерно полчашки) орехов, включая миндаль, бразильские орехи, кешью, каштаны, кокосы, фундук, пекан, орехи макадамия, грецкие орехи, кедровые орехи и фисташки.

Ученые обнаружили, что ежедневное потребление орехов значительно снижает как уровень глюкозы в крови натощак, так и уровень HbA1c, которые являются важными маркерами контроля диабета.

По словам доктора Джона Сивенпайпера, наилучшие результаты были получены при использовании орехов в качестве замены рафинированных углеводов, а не насыщенных жиров.

Читайте также: