Врачи назвали неожиданное свойство чернослива

По словам экспертов, люди, которые ели чернослив, слабее чувствовали голод и употребляли меньше калорий. Этот продукт назван одним из лучших для перекуса. Результаты исследования опубликованы в Journal of Nutrition Bulletin.

Как отметила диетолог Лорен Манакер, чернослив может заменить вредные десерты.

По ее словам, сухофрукт насыщен натуральными антиоксидантами, витаминами и минералами и клетчаткой. В каждом содержится примерно 3,5 грамма природных сахаров и 0,5 грамма клетчатки.