Врач объяснила, как долго можно сидеть на унитазе

Британский врач Элли Кэннон заявила, что привычка проводить много времени на унитазе может грозить проблемами с кишечником. Об этом пишет МедикФорум.

Доктор предупредила, что засиживание в туалете может спровоцировать пояаление геморроидальных узлов (когда во внутренних и наружных геморроидальных венах происходят патологические изменения, в анальном канале образуются узлы. К изменению размеров сосудов приводят застойные явления, обусловливающие образование тромбов. Если внутренние узлы сложно рассмотреть и обнаружить, то наружные заметны при осмотре. Именно они являются причиной болевых ощущений, которые усиливаются при дефекации).

Во избежание неприятностей, Кэннон посоветовала ограничить сидение на унитазе десятью синутами.

Она объяснила, что слишком долгое сидение в туалете создает избыточное давление в ректальной области и способствует чрезмерному напряжению стенок кишечника, что в свою очередь, может стать прияиной образования геморроидальных узлов.

Кроме того, медик призвала присулшаться к организму и проверить нет ли у вас симптомов, которые могут говорить об образовании таких узлов:

• Следы ярко-красной крови после дефекации.
• Зуд в анусе.
• Ощущение, что кишечник не опорожняется окончательно, несмотря на посещения туалета.
• Слизь в ректальной зоне.
• Видимые шишки вокруг ануса.
• Боль.

Кэннон посоветовала обратиться к врачу, если узлы не рассасываются сами по себе, а дискомфорт длится более чем неделю.

Профилактика. Для предотвращения проблемы геморроя врачом рекомендуется употребление большого количества воды и клетчатки, регулярные физические упражнения, сокращение употребляемого алкоголя и кофеина.

Также следует избегать слишком сильного вытирания после опорожнения, не терпеть при позывах кишечника к дефекации и не тужиться слишком сильно в туалете.