Психолог назвала самый сложный день недели

Самым тяжелым днем недели является пятница. С таким утверждением, 23 октября, в беседе с радио Sputnik выступила старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова.

По словам эксперта, в конце рабочей недели на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя он может этого и не ощущать.

Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап "последний порыв". Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает себя знать, — пояснила она.

По ее словам, к концу рабочей недели накапливаются усталость и недоделанная работа, которые могут стать причинами эмоциональной напряженности. Эксперт в области трудовой этики объяснила, что, если откладывать все на потом, за это придется расплачиваться, что может негативно сказаться на здоровье.

Специалист рекомендовала планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели.