Психолог назвала найскладніший день тижня

  1. Головна
  2. Життя
  3. ЗСЖ
  4. Психолог назвала найскладніший день тижня
П'ятниця містить у собі небезпеку для психічного здоров'я людини
23:00, 26.10.2020

До кінця робочого тижня накопичуються втома і недороблена робота



Найважчим днем тижня є п'ятниця. З таким твердженням, 23 жовтня, в бесіді з радіо Sputnik виступила старший науковий співробітник лабораторії психології праці факультету психології МГУ Ірина Блінникова.

За словами експерта, в кінці робочого тижня на людину починає тиснути вантаж накопиченої втоми, хоча вона може цього і не відчувати.

Якщо ми візьмемо криву працездатності, то там є етап "останній порив". Якщо людина знає, що у нього кінець робочого дня або кінець робочого тижня, то він починає працювати краще. Вона очікує кінця роботи і початку відпочинку. Але п'ятниця і кінець четверга все-таки досить важкий час. Втома, що накопичилася дає себе знати, - пояснила вона.

За її словами, до кінця робочого тижня накопичуються втома і недороблена робота, які можуть стати причинами емоційної напруженості. Експерт в галузі трудової етики пояснила, що, якщо відкладати все на потім, за це доведеться розплачуватися, що може негативно позначитися на здоров'ї.

Спеціаліст рекомендувала планувати свій час і розподіляти навантаження рівномірно на тиждень.

Олена Расенко
Пише про ЗСЖ на SOCPORTAL.INFO

Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.

Новини по темі

Популярні новини

Новини про війну

Останні новини