Поиск

Неожиданно: врачи назвали овощ, повышающий иммунитет

Против гипертонии и диабета: назван полезный овощ
Читати українською

Свойства свеклы - повышает иммунитет, полезна при гипертонии и диабете.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья Украины.

Полезен для сердца

Свекла - овощ, который растет на огороде, наверное, каждого. Этот овощ чрезвычайно полезен.

Красный пигмент свеклы беталаин оказывает положительный эффект при нарушении обмена веществ, желудочно-кишечных заболеваниях, при сахарном диабете 2 типа.

Для иммунитета

Также свекла содержит микроэлементы и витамины, положительно влияющие на иммунитет. А учитывая, что впереди зима и очередная волна коронавируса, - употребляем.

Недавние исследования показали, что употребление свеклы способствует улучшению состояния здоровья при гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете 2 типа и деменции, - говорят эксперты.

Как готовить

Можно отварить, потереть на терке вместе с чесноком, перемешать с майонезом и есть.

А можно сделать тоже самое без отваривания свеклы. Потереть на терке вместе с чесноком, добавить зелень, масло, посолить и есть.

На здоровье!

Эксперты рассказали о пользе меда
Лайфхак

Заменитель сахара: чем полезен мед

Читайте также: