Неожиданно: врачи назвали овощ, повышающий иммунитет
Свойства свеклы - повышает иммунитет, полезна при гипертонии и диабете.
Об этом сообщает Центр общественного здоровья Украины.
Полезен для сердца
Свекла - овощ, который растет на огороде, наверное, каждого. Этот овощ чрезвычайно полезен.
Красный пигмент свеклы беталаин оказывает положительный эффект при нарушении обмена веществ, желудочно-кишечных заболеваниях, при сахарном диабете 2 типа.
Для иммунитета
Также свекла содержит микроэлементы и витамины, положительно влияющие на иммунитет. А учитывая, что впереди зима и очередная волна коронавируса, - употребляем.
Недавние исследования показали, что употребление свеклы способствует улучшению состояния здоровья при гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете 2 типа и деменции, - говорят эксперты.
Как готовить
Можно отварить, потереть на терке вместе с чесноком, перемешать с майонезом и есть.
А можно сделать тоже самое без отваривания свеклы. Потереть на терке вместе с чесноком, добавить зелень, масло, посолить и есть.
На здоровье!
Новости по теме
Как действует на организм постоянное перелистывание соцсетей в телефоне
Витамин D и память: ученые нашли эффект только при дозе от 5000 МЕ
Какие полосы действительно полезны, а какие могут содержать слишком много сахара?
Как замедлить старение: новые исследования готовят революцию в подходах к питанию и диетам
Популярные новости
Лукашенко заявил об открытой границе с Украиной и призвал украинцев приезжать в Беларусь
Переводы от родственников и друзей на карту: в каких случаях банк может проверить деньги
В школу без медсправки не примут: каких врачей нужно пройти ребенку до 1 сентября
Когда украинская баллистика будет готова для ударов по РФ: ответ Федорова
Новости о войне
Атаки Украины на российские суда – западные СМИ пишут о последствиях
Что нельзя делать родственникам военного, которого обвинили в самовольном оставлении части
Как подать заявление в международный Реестр убытков через портал "Дія": пошаговая инструкция
Военный два года находился в СОЧ, но избежал наказания после добровольного возвращения