Поиск

Названы необычные продукты для похудения

Эксперты перечислили продукты для похудения

Эксперты назвали продукты для снижения аппетита.

Среди таких продуктов - попкорн, авокадо, яблоки, яйца, творог, морковь, снльдерей, пишет Al Arabiya.

Отмечается, что употребление жареного нута помогает в снижении веса. Согласно результатам исследования, люди, которые ели нут 4 раза в неделю, сбросили вес на 2,5 фута больше за 8 недель, чем те, которые этого не делали.

Авокадо поможет избавиться от висцерального жира.

Яблоки содержат много пищевых волокон и антиоксидантов, которые сжигают жир. Эксперты советуют есть яблоки каждый день в течение 4-12 недель.

Яйца содержат белок, который лечит метаболический синдром и ожирение, а употребление творога перед сном позитивно воздействует на метаболизм, качество мышц и общее самочувствие.

Также чквство голода уменьшают сельдерей, огурец, красный перец, морковь.

Читайте также: