Названы напитки, от которых стоит отказаться для снижения веса

В стакане сока содержится 40-50 ккал в среднем, в сладком чае – около 100, а в сладком какао – больше 200, поэтому от них лучше оказаться, пишет changeua.com.

Чтобы похудеть, стоит отдать предпочтение чистой воде, желательно, минеральной и без газа.

В ней содержится ряд полезных микроэлементов, которые позитивно влияют на обмен веществ.

По словам диетолога Людмилы Бабич, за сутки рекомендуется употреблять не менее полутора литров чистой воды.

Полезно также употреблять зеленый чай без сахара, что позитивно влияет на метаболизм.