Названа лучшая диета против старения

Два исследования показали, что кетогенная диета с низким содержанием углеводов и белков увеличивает среднюю продолжительность жизни мышей и улучшает здоровье животных в пожилом возрасте», пишет Medical News Today.

В исследовании, которое также было опубликовано в журнале Cell Metabolism, было обнаружено, что кето-диета не только «продлевает продолжительность жизни», но также сохраняет «моторную функцию, память и мышечную массу».

Профессор Университета Стоуни-Брук Лилианн Р. Мухика-Пароди, доктор философии, провела исследование, которое также подтвердило идею о том, что диета с низким содержанием углеводов может предотвратить проблемы с мозгом, вызванные старением.

По ее словам, хорошая новость заключается в том, что возможно предотвратить или обратить вспять эти эффекты с помощью диеты, смягчив воздействие вторгающегося гипометаболизма, заменив глюкозу на кетоны в качестве топлива для нейронов.

Как рассказала Эмма Пайк, специалист по фитнесу, питанию и упражнениям и основательница Fit Shape, кето-диеты играют важную роль в уменьшении количества амилоидных бляшек, а также может обратить их нейротоксичность, что приведет к увеличению памяти.