Назван быстрый способ улучшить зрение

Это упражнение, которое рекомендует каждые 20 минут делать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-то на расстоянии 20 футов (6 метров), пишет Еxpress.

Кроме того, улучшить зрение поможет правильное питание.

По словам медиков, рыба может помочь сохранить здоровье глаз из-за высокого уровня омега-3 масел. Эти масла могут обратить вспять состояние сухих глаз, которое возникает у тех, кто слишком долго сидит перед экраном.

Кроме того, полезны орехи и бобовые, поскольку они также богаты омега-3 жирными кислотами и витамином Е.