Что случится, если ребенок будет постоянно пропускать завтрак

Отказ от завтрака непосредственно влияет на поведение ребенка. К такому выводу пришли испанские учёные из Университета Кастилия-Ла-Манча. При этом, поведение меняется не в лучшую сторону, пишет Медикфорум.

В статье отмечается, что отказ от традиционного завтрака может спровоцировать тревожное расстройство и вызвать низкую самооценку у детей.

Свои выводы ученые обосновывают на данных опроса, который они провели среди родителей, воспитывающих детей от 4 до 14 лет. Те рассказали специалистам, пропускают ли их дети завтрак и видят ли они связь между отказом от приема пищи и поведенческим расстройством. Всего было опрошено почти четыре тыс. семей. Практически все они сообщили, что отказ от завтрака имел влияние на поведение детей.

Специалисты объяснили, что завтрак и устойчивая психика - тесно связаны, так как утром организм максимально настроен на усваивание питательных веществ. Днем восполнить их, как утверждают ученые, сложнее.

При этом ученые обратили внимание, что говоря о полезном завтраке, следует подразумевать обыкновенную домашнюю еду, употребляемую за домашним столом, но не в кафе или ресторане по дороге в школу.

Кстати, многие специалисты утверждают, что наиболее удачное время для первого приема пищи - около семи утра.