Полезны для школьников и спортсменов. Какими свойствами обладают помидоры

Помидоры - яркие, сочные, мясистые. Кому же с нас не знаком этот вкус? Масса сортов, размеров и оттенков радует в самый разгар сезона.

В помидорах содержат полезные витамины и элементы, которые не только позволяют организму получить все необходимые питательные вещества и помогают бороться с заболеваниями и предотвращать их.

Помидоры богаты фолиевой кислотой и витаминами А и С, а также целым рядом антиоксидантов. Ликопин отвечает за цвет помидора, поэтому красные помидоры более полезны, чем их сородичи других оттенков.

Альфа-липоидные кислоты трансформируют глюкозу в энергию, а также помогают контролировать содержание сахара в крови и сохранять эластичность кровеносных сосудов.

Холин незаменим, когда речь заходит о памяти и обучении, также он полезен во время занятий спортом. Яблочная и лимонная кислоты, помогают решить проблемы сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. А витамины С и А укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Испания выдала документы сенегальцу, спасшему из огня инвалида

20-летний мигрант из Сенегала Горги Ламину Соу в декабре спас из горящего дома мужчину с инвалидностьюГорги Ламин Соу приехал в Испанию три года назад и торговал бе....

Це може бути цікавим

Начальники "Киевметростроя" положили на депозиты выделенные на метро на Виноградарь деньги

Менеджеры "Киевметростроя", ведущего строительство новых станций на Виноградарь, положили на депозит часть выделенных на сооружение средств и выводили проценты н....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

ВОЗ: Новый коронавирус выявлен за пределами Китая

ВОЗ предупредила о риске распространения нового вируса за пределы Китая....

Загрузка...