Полезны для школьников и спортсменов. Какими свойствами обладают помидоры

Помидоры - яркие, сочные, мясистые. Кому же с нас не знаком этот вкус? Масса сортов, размеров и оттенков радует в самый разгар сезона.

В помидорах содержат полезные витамины и элементы, которые не только позволяют организму получить все необходимые питательные вещества и помогают бороться с заболеваниями и предотвращать их.

Помидоры богаты фолиевой кислотой и витаминами А и С, а также целым рядом антиоксидантов. Ликопин отвечает за цвет помидора, поэтому красные помидоры более полезны, чем их сородичи других оттенков.

Альфа-липоидные кислоты трансформируют глюкозу в энергию, а также помогают контролировать содержание сахара в крови и сохранять эластичность кровеносных сосудов.

Холин незаменим, когда речь заходит о памяти и обучении, также он полезен во время занятий спортом. Яблочная и лимонная кислоты, помогают решить проблемы сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. А витамины С и А укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

От жителей Туркмении требуют справки о живых и мертвых родственниках - "Туркменская инициатива по правам человека"

Одним из методов усиления контроля туркменских силовиков над жителями страны стало требование раз в несколько месяцев предоставлять данные о родных - в том числе ....

Загрузка...

Це може бути цікавим

На мосту в Станице Луганской начала работать группа социальной помощи

Волонтеры помогают людям перемещаться по деревянной лестнице вблизи КПВВ "Станица Луганская" В Станице Луганской начала работать группа социальной помощи, волон....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Ежеминутно пять человек умирают из-за неправильного оказания медицинской помощи - ВОЗ

Эксперты оценивают ущерб от ошибочного назначения и использования лекарств в десятки миллионов евроНесоблюдение правил безопасности при оказании медицинской по....

Загрузка...
Загрузка...