Метеорологи рекомендують стежити за самопочуттям і за можливості зменшити стресові навантаження в період магнітної бурі.
На планеті Земля зберігається підвищена геомагнітна активність через потужні спалахи на Сонці. Після кількох днів відносного затишшя, 22 вересня очікується нова магнітна буря "червоного" рівня: К-індекс геомагнітної активності підніметься до 4,7. Про це повідомляє портал Meteoagent.
Серія сонячних спалахів і геомагнітні наслідки
З 18 по 21 вересня спостерігалися слабкі магнітні бурі, але вже 22 вересня імпульси від Сонця досягнуть поверхні Землі, викликавши сильну геомагнітну активність. За шкалою К-індексу від 0 до 9, значення від 5 і вище вважаються сильними бурями.
Вплив на здоров'я
Магнітні бурі особливо відчутні для метеозалежних людей. Часті симптоми: головний біль, слабкість, безсоння, дратівливість, зниження концентрації, стрибки тиску і загострення хронічних захворювань.
Поради для самопочуття під час магнітної бурі
Режим і відпочинок: спіть 7-8 годин, відпочивайте більше, уникайте перевтоми, займайтеся йогою, медитацією або дихальними вправами.
Харчування і вода: пийте 1,5-2 л води на день, вживайте їжу, багату на калій і магній (банани, курага, горіхи, зелень, вівсянка), обмежте каву, алкоголь, жирне і солоне.
Фізична активність: легкі прогулянки на свіжому повітрі, уникайте інтенсивних тренувань - організму потрібен спокій.
Що передувало
У серпні та на початку вересня Сонце проявляло підвищену активність, викликаючи серію сонячних спалахів. Найсильніша буря останніх трьох місяців сталася 15 вересня через велику корональну діру на Сонці, що майже досягла рівня G3, і тривала кілька днів.
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
На Місяці незабаром з’явиться новий кратер — вчені спостерігатимуть за його утворенням
Стародавні астрономи могли бачити одну зірку в 12 разів яскравішою, ніж ми сьогодні
Популярні новини
Пенсійний фонд вимагає повернути пенсію померлого чоловіка: чи повинна вдова відшкодовувати кошти
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Мобілізація до 25 років: кого можуть призвати у 2026 році та хто має відстрочку
Чоловіків після 60 років можуть взяти до ЗСУ: хто може потрапити до війська
Війна Росії проти України може мати глобальні наслідки — думка експерта
Незаконна депортація українських дітей Росією триває: омбудсмен розповів про її масштаби